生理を早くおわらせる方法はタンポン・ビデよりもこれが効果的？

タンポン・ビデは体に悪影響？

生理が長引くと、精神的にイライラしますし、少しでも早く終わらせたいものですね。

生理を長引かせない方法として、

タンポンをつかう方法
携帯用ビデで洗い流す方法

が最近は有名なようですね。

実際私も、タンポンを使っていますし、ビデも試してみました。

タンポンは、普通の生理用ナプキンと違って膣に挿入して使用するので、その分経血をすぐに吸収してくれます。

特に量の多い日には、ナプキンと一緒に併用して使うとかなり快適に過ごせますね。

ビデは生理が終わりかけの４日目以降ぐらいから使いはじめるのがいいです。

体内に残ってしまっている経血を洗い流します。

ビデのノズルを膣に直接挿入して、イチジク浣腸のようにビデ本体を押し出すと、体内に洗浄液がシャワーのように出ます。すると、残りの経血のようなものが洗浄液とともに体外へ流れ出てきます。お風呂などでやると簡単でいいですよ。

ただ、この２つの方法には難点が。

２つとも体内に直接、異物を挿入するんですね。
タンポンや携帯用ビデは使ったことのない人にとって、非常に怖いと思います。

それに、通常のタンポンやビデは石油から作られているものです。体内の粘膜に直接触れるので経皮毒（皮膚から有害な物質が吸収されていしまうこと）などの体への悪影響も考えられなくはないですよね。

特に、生理周期が毎回バラバラな方や生理痛・排卵痛がきつい方、冷え性の方は、気をつけたほうがいいかもしれません。

それでは、ダラダラ長引く生理を早く終わらせる方法はないのか？

ダラダラ長引く生理を早く終わらせる方法とは？

実は、これらの方法よりも断然、体に優しく、より効果のある可能性が高い方法があるんです。

長引く生理を早く終わらせる方法は、ズバリ、「子宮内部を温めること」です。

お腹や腰を温めるということではないですよ。

子宮です、子宮。

どうして子宮を温めるだけで、生理を早く終わらせられるのかというと、

「子宮内部の血液循環が良くなり、体の老廃物や経血を体外へ排出する作用が強まる」

からなんですね。

子宮を温めるだけなので、外部から異物を挿入する必要なし！

むしろ、健康にも美容にもいいこと尽くしなんです。

冷え性改善、乱れたホルモンバランス改善、ストレス軽減にも効果があるんです。

ただ、子宮を温めるといっても、どうやって温めるの？という疑問にぶつかります。

効果のある具体的方法とは？

残念ながら腹巻きやカイロでお腹や腰の皮膚を温めるだけでは、内部から温まりにくいです。

本当に効果がある方法があって安価にはじめられるものが、

布ナプキン

え、そんなので子宮からあたたかくなるの？と疑っている人でも、

やってみるとその効果に驚くかもしれません。

布ナプキン

布ナプキンは、口コミでも、「生理が長引かなくなった」「いつもは８日ある生理が５日で終わった」などかなり評価が高いようです。

子宮を温める効果があるので経血の排出がスムーズなんですね。

また、生理中はストレスからくるホルモンバランスの乱れが起こりやすくなります。

布ナプキンは、使い捨てナプキン（紙ナプキン）と比べ、通気性・つけ心地が良いので、生理中のストレスを軽減してくれるらしいですよ。結果、乱れたホルモンバランスが改善されるということのようです。

一度使うと手放せない！なんて人も多いみたいですよ。

だいたいバラ売りでも売っていますので、まずは一枚ためしてみるのもありですね。

実際のところ、長い目で見れば、紙ナプキンより布ナプキンの方が安いですし。

一つ注意しないといけないのは、布ナプキンの選び方です。ここで、間違えると、せっかく体に良いことと思って取り入れたのに、逆効果だったりします。

オーガニックで、かつ、かわいくお値段的にも手頃な布ナプキンのオススメランキングの記事を貼っておくので要チェック。

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