【１４日目】カメヤマ酵母で体重減！！味は？副作用は？

今日の体重はなんと、５４.６ｇ！（写真ぶれてすみません。取りにくいんです汗）

徐々に痩せてきてますね。

運動は一切してません（笑）痩せてくると、やる気が出てきますね~！

酵母菌サプリメントのカメヤマ酵母を摂り始めてから、４日目になります。

味は、抹茶味と言いながら、なんというか、酵母の香りがする少しあま苦い薬草の味とでもいいましょうか。

慣れました（笑）（カメヤマ酵母についての詳しい記事はこちらです♪）

副作用みたいなものはなく、むしろたった２日目にしてお通じが良くなり、快調です！！

ただ、あえていうと、ゲップが出やすくなります（汗）

酵母が糖質を分解していることによってでるものみたいすので、効いているということなのでしょう。

今日は、

・朝・昼兼用で、サラダ、ベーコンオムレツ、チーズ、フランスパン３切れ
・間食がドトールのアイスカフェラテとマンゴークレープのケーキ
・夜は、サラダと鮭のクリームパスタ（予定）

というしっかりメニューです。（朝・昼兼用でがんばったつもり笑）

結構食べてるんですけど、お腹は軽い♪

もちろん、食事の後には、カメヤマ酵母を忘れずに摂取。（食後１０分以内に飲まないといけません！）

この調子で、運動せずに、５４ｋｇを切りたい！！という図々しいことを考える筆者でした。