ダイエット体験記【5日目】置き換えダイエット経過
五日前から、置き換えダイエットを始めました。
朝ごはんをグリーンスムージーに代えています。
朝は、もともとそんなに量を多く食べる方ではないですが、パン一枚でも栄養バランスが抜群のグリーンスムージーにかえた方がいいと思って。
私が試しているグリーンスムージーはこちら♪
体重は前回から、５００ｇ減の５４．６KGです。（写真、ぼやけていてすみません汗）
最初にいったように、朝はそこまで食べる方ではないですが、置き換えダイエットだけでも、徐々に体重が減ってきていますね。大きな変化があるわけではないのですが。
昨日＆一昨日は、ピザやらウインナー・ベーコンと、高カロリーばっかり食べてしまったので、それでこの結果はいい方かなと。
置き換えダイエット現状写真（体）
閲覧の際はご注意ください。
パンツの履き方がだらしない・・・その上、床に物をおいてきたないです・・すみません・・・しっかりしなきゃ！！（笑）
見た目では５００ｇの差はあまりでませんね。相変わらず、お腹がぽっこりしています。
もっと、便秘が解消されたら嬉しいな！グリーンスムージーのお陰で便秘が少し良くなってきています。
側面の写真を撮り忘れてしまいました。あいかわらず、姿勢は悪いままです。
ちゃんと運動しなきゃいけないのかな・・・でも、運動好きではないんです。
一応ジムには入会しているので、たまには行くようにしたいと思います。
腰回りの肉はなかなか取れませんね。今回、写真をとって気づいたのですが、二の腕もぽにゃぽにゃですな・・・
４０KG台になるまでがんばるぞーーー！！
応援おねがいします！！
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