海外ではすでに人気！スムージーの次は、フルーツたっぷり栄養価の高い【スムージーボウル】で決まり！
スムージーの進化形こそ、スムージーボウル!スムージーでは物足りない人へ
昨今、ダイエット法の中では、確立した地位を獲得したように見えるスムージーダイエット。
朝は、グリーンスムージーで！という女性も多いのではないでしょうか？
たっぷり酵素の力で、代謝は上がるし、お肌はうるうるつやつやに！
その上、美味しければ言うことないですよね。
ただ、スムージーはあくまで飲み物ということで、中には、物足りなさを感じる人も。
そんな人でも、満足できちゃうものが【スムージーボウル】なんです。
何が違うの？といわれれば、困っちゃいます。
というのも、スムージーボウルは、基本スムージーと中身は同じなんですけどね。
しかし、ベースとなるスムージーにヨーグルトをいれたり、フルーツやナッツを上からトッピングして、ドリンクではなく食べ物として、すくって食べます。
中には、プロテインやビタミンなど、好きな栄養素を入れる強者もいるみたいですよ。
やっぱり、こっちのほうが満足感が出ますね。
わたしも、なんとなく物足りないと感じた時は、いつものスムージーにヨーグルトを混ぜて、冷凍ブルーベリーを乗せるんです。そうすると、色合いもかわいいし、朝食として満足できます！
そのほかに、いちご、バナナ、アーモンド、ココナッツなど見た目にもgoodでおすすめです。
ただ、そんなことしてたら、朝かなり大変ですよね。お財布にも厳しいですし。
わたしは、上の写真のように、ベースのスムージーを粉末スムージーで簡単に作ってます。
このベースが、マンゴー味ですっごくおいしいのに、２００種類もの野菜・果物の栄養が入ってるんです。
その上、一杯分がたった２３キロカロリーなの！お値段も１杯分８０円ぐらいだし、このスムージー粉末から離れられなくなった筆者です。
このスムージーについて書いた記事を下に貼っておきますね♪
とにかく、スムージーボウルはお腹にもたまるし、オススメ！スムージーで断念した人でも、挑戦してみてください~！
おすすめスムージーについて詳しく書いた記事はこちらです♪
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