海外ではすでに人気!スムージーの次は、フルーツたっぷり栄養価の高い【スムージーボウル】で決まり!

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スムージーの進化形こそ、スムージーボウル!スムージーでは物足りない人へ

昨今、ダイエット法の中では、確立した地位を獲得したように見えるスムージーダイエット

朝は、グリーンスムージーで!という女性も多いのではないでしょうか?

たっぷり酵素の力で、代謝は上がるし、お肌はうるうるつやつやに!

その上、美味しければ言うことないですよね。

ただ、スムージーはあくまで飲み物ということで、中には、物足りなさを感じる人も。

そんな人でも、満足できちゃうものが【スムージーボウル】なんです。

何が違うの?といわれれば、困っちゃいます。

というのも、スムージーボウルは、基本スムージーと中身は同じなんですけどね。

しかし、ベースとなるスムージーにヨーグルトをいれたり、フルーツやナッツを上からトッピングして、ドリンクではなく食べ物として、すくって食べます

中には、プロテインやビタミンなど、好きな栄養素を入れる強者もいるみたいですよ。

やっぱり、こっちのほうが満足感が出ますね。

わたしも、なんとなく物足りないと感じた時は、いつものスムージーにヨーグルトを混ぜて、冷凍ブルーベリーを乗せるんです。そうすると、色合いもかわいいし、朝食として満足できます!

そのほかに、いちご、バナナ、アーモンド、ココナッツなど見た目にもgoodでおすすめです。

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ただ、そんなことしてたら、朝かなり大変ですよね。お財布にも厳しいですし。

わたしは、上の写真のように、ベースのスムージーを粉末スムージーで簡単に作ってます。

このベースが、マンゴー味ですっごくおいしいのに、200種類もの野菜・果物の栄養が入ってるんです。

その上、一杯分がたった23キロカロリーなの!お値段も1杯分80円ぐらいだし、このスムージー粉末から離れられなくなった筆者です。

このスムージーについて書いた記事を下に貼っておきますね♪

とにかく、スムージーボウルはお腹にもたまるし、オススメ!スムージーで断念した人でも、挑戦してみてください~!

おすすめスムージーについて詳しく書いた記事こちらです♪

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