セレブに大人気!フラフープダイエットでくびれボディをゲット!

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ジムはきつい。他の楽な運動方法はないの?

ダイエットの種類は数あれど、運動苦手の筆者はなんとかして、運動せずに痩せる方法を模索中なわけですが・・・

サプリメントやダイエット食品は、適度に運動してこそ効果が出やすいのも事実ですよね。

そうなると楽しくなる、続けたくなる運動方法を見つけないとな!と最近思うようになったわけです。
 
ジムも、一応無駄に会員なので、たまに行ったりはしているのですがとにかくしんどい。

行くのも面倒だし、その後にジムのお風呂・シャワーを入るのも用意が必要です。

よし、頑張るぞ!と気合をいれないとなかなか・・・。

とにかく、家で簡単にできるものがないかなーーーと探しました。

最初は、昔あったビリーズ・ブートキャンプとかカーヴィーダンス・コアリズムとか引っ張り出してきてやろうとしたものの、かなりきつく無理。

アラサー女・典型的な文系っ子の筆者としては、厳しすぎたのでした。

それで、いろいろ調べてちょっと気になっているのが、

フラフープダイエット!!

ビヨンセを始めとする超セレブたちがやっているらしいです。

わたし、結構海外ゴシップ・セレブネタが好きなので、こういう美容情報とかダイエット情報も、海外セレブたちを参考にすることも多いです。

フラフープダイエットのいいところは、お家で簡単にできる!というのが一番ですね。

汗をだらだらかいて、ゼーハー言いながらするエクササイズが嫌いな人でも、

これなら腰をぐるぐるするだけですし。

実際、小学生だってできるものですもんね。あとなにより、

お腹まわりが痩せられる!

もともとは、産後のお母さんたちのためにロサンゼルスで開発されたというフラフープダイエット。

わたしなんかは、とにかくお腹のぼっちゃり肉が高校生頃から全くとれないので、重点的にお腹をシェイプできるのもgood!

ダイエット専用のフラフープを使うと効率的!

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ただ、普通のフラフープで!というのではなくて、ダイエット専用のフラフープを使うと効果が全然違うらしい・・・

タレントのスザンナさんやビヨンセがつかっているフープノティカ・フラフープってやつが、一番いいみたいですね。

やはり、効果があるからなのか、自身の裏返しなのか、値段が高い。簡単に使えるミニフープで5980円。大きい方で6980円。

ただ、一般的なフラフープよりダイエット用に少し重量が重くなっているから、遠心力がつきやすく回しやすいのもあって、お腹への効果が絶大

消費カロリーもたった10分100kcalだそう。

腰回りダイエットに効果的だというコアリズム同じ程度の効果が得られるようです!

コアリズムがきつい人はまずはフラフープダイエットからといのもありだなと。

そう考えると、エアロバイクとか室内ダイエット器で2-3万使うよりかなり経済的ではありますね。

それに、持ち運びが便利な分割仕様。折り畳めるから、部屋でも場所を取らないので楽ちんに収納できるなー!

あと、狭い場所ではパーツの一部分を繋げなければ、小さいフープも作れちゃう!

フラフープに持ち運び専用のストラップ(通常価格1980円)とDVD(3240円)がついたものが、9980円で送料無料だから、DVDでちゃんとした使い方が分かって持ち運びがより便利になるから、結果的にはこれが一番お得かな。

お腹の肉をとにかく取りたいから、かっちゃおうかなーーー!!!迷い中!

フープノティカ・フラフープ公式サイト→フープノティカ・フラフープ

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