便秘解消(ダイエット)効果のあるお茶(ティー)の味比較!まずい?おいしい?

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せっかくダイエット茶を買ったのに、味が合わなくて断念した!

こんな経験ありませんか。

失敗する前に、大体どのような味か把握しておくことは大切ですよね。

下記の表は、便秘解消成分に分けた味の評価表です。

味がよく、効果大のオススメ茶も紹介していますので、便秘解消茶・ダイエット茶の味が気になる人は、是非チェックしてから購入してみてください。

センノシドを多く含むお茶

下剤と同じ作用があり、便秘解消にはもってこいであるが、摂取量には注意。摂り過ぎると下痢になることも。

お茶の種類 飲みやすさ 詳細
ゴールデンキャンドルティー(ゴールデンブッシュ) ★★★★☆ ゴールデンキャンドルというハーブは、単体では特有のえぐみ・香りがあり、摂取しにくいハーブです。
しかし、通常は、ティーとして飲まれる場合、たのハーブや茶葉とブレンドされるので、さっぱり・スッキリとした味で非常に飲みやすい物が多い。

オススメのお茶(毎日スッキリ茶)の体験談はこちら

マグネシウムを多く含むお茶

マグネシウムは、大腸の動きを活発化し、便を柔らかくします。

お茶の種類 飲みやすさ 詳細
プーアール茶 ★★★☆☆ カビ臭さが特徴のお茶。後にもその香りが残る場合がある。没食子酸、重合カテキンによって、脂肪を体外に排出する作用もありダイエット効果大。

メーカーによっては、飲みやすく仕上げているところも。食事と摂取するのがgood。
オススメのお茶(ダイエットプーアール茶)はこちら

マテ茶 ★★☆☆☆ 独特の癖があり、後味が残るお茶。苦味が強めで、甘みもほんのり感じる。好き嫌いが大きく分かれる。
杜仲茶 ★★☆☆☆ 草っぽい香りに、独特の苦味・渋みと若干の甘味があり。マテ茶と似ているという人も。

水溶性食物繊維を多く含むお茶

水溶性食物繊維は、善玉菌を増加させる作用や、有害物質を体外へ排出してくれます。

お茶の種類 飲みやすさ 詳細
黒豆茶 ★★★☆☆ 黒豆の味が強く、好き嫌いが分かれる。豆類特有の香ばしさがもある。
ギムネマ茶 ★★☆☆☆ 渋味があり、青々した独特の香りを持つ。甘いモノを食べた場合でも、甘さを感じにくくなる。

どうでしたか?ぜひ、参考にしてみてくださいね♪



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